«Exercita-te!»

Vídeo de exercício físico realizado pelos alunos Belmiro Vinhais, Mariana Afonso, Telma Borges e Tânia Medeiros da turma 11ºF da Escola Secundária Dr. António Granjo em Chaves, no âmbito da disciplina de Educação Física ministrada pelo Prof. Paulo Sena. O

«Exercita-te!»

Vídeo de exercício físico realizado pelos alunos Belmiro Vinhais, Mariana Afonso, Telma Borges e Tânia Medeiros da turma 11ºF da Escola Secundária Dr. António Granjo em Chaves, no âmbito da disciplina de Educação Física ministrada pelo Prof. Paulo Sena. O

Treinar em Chaves

Vídeo de exercício físico realizado pelos alunos Christelle Santos, Nuno Videira, André Teixeira, Márcia Vidal da turma 11ºF da Escola Secundária Dr. António Granjo em Chaves, no âmbito da disciplina de Educação Física ministrada pelo Prof. Paulo Sena. O vídeo

Treinar em Chaves

Vídeo de exercício físico realizado pelos alunos Christelle Santos, Nuno Videira, André Teixeira, Márcia Vidal da turma 11ºF da Escola Secundária Dr. António Granjo em Chaves, no âmbito da disciplina de Educação Física ministrada pelo Prof. Paulo Sena. O vídeo

Treino de Glúteos Abdominais e Coxas na Natureza

Vídeo de exercício físico realizado pelos alunos Hugo Machado, Débora Neves, Leonardo Rio da turma 12ºG da Escola Secundária Dr. António Granjo em Chaves, no âmbito da disciplina de Educação Física ministrada pelo Prof. Paulo Sena. O vídeo foi filmado

Treino de Glúteos Abdominais e Coxas na Natureza

Vídeo de exercício físico realizado pelos alunos Hugo Machado, Débora Neves, Leonardo Rio da turma 12ºG da Escola Secundária Dr. António Granjo em Chaves, no âmbito da disciplina de Educação Física ministrada pelo Prof. Paulo Sena. O vídeo foi filmado

Move-te!

Vídeo de exercício físico realizado pelos alunos Cidália Fidalgo, Francisco Ramada, Íris Pinto, José Bandeira, Miguel Rosa da turma 11ºB da Escola Secundária Dr. António Granjo em Chaves, no âmbito da disciplina de Educação Física ministrada pelo Prof. Paulo Sena.

Move-te!

Vídeo de exercício físico realizado pelos alunos Cidália Fidalgo, Francisco Ramada, Íris Pinto, José Bandeira, Miguel Rosa da turma 11ºB da Escola Secundária Dr. António Granjo em Chaves, no âmbito da disciplina de Educação Física ministrada pelo Prof. Paulo Sena.

Mexe-te!

Vídeo de exercício físico realizado pelos alunos André Costa, André Sequeira, Miguel Sequeira, Joana Galvão da turma 11ºB da Escola Secundária Dr. António Granjo em Chaves, no âmbito da disciplina de Educação Física ministrada pelo Prof. Paulo Sena. O vídeo

Mexe-te!

Vídeo de exercício físico realizado pelos alunos André Costa, André Sequeira, Miguel Sequeira, Joana Galvão da turma 11ºB da Escola Secundária Dr. António Granjo em Chaves, no âmbito da disciplina de Educação Física ministrada pelo Prof. Paulo Sena. O vídeo

Exercício ao ar-livre em Boticas

Vídeo de exercício físico realizado pelos alunos Daniel Sanches, Rafael Costa e Rui Teixeira da turma 12ºG da Escola Secundária Dr. António Granjo em Chaves, no âmbito da disciplina de Educação Física ministrada pelo Prof. Paulo Sena. O vídeo foi

Exercício ao ar-livre em Boticas

Vídeo de exercício físico realizado pelos alunos Daniel Sanches, Rafael Costa e Rui Teixeira da turma 12ºG da Escola Secundária Dr. António Granjo em Chaves, no âmbito da disciplina de Educação Física ministrada pelo Prof. Paulo Sena. O vídeo foi

Treino para o corta-mato

Esta é uma proposta de um ciclo semanal de 4 treinos para uma boa preparação para o corta-mato. Deverá ser adaptada de acordo com as necessidades. Escolham o treino de acordo com a distancia que vão percorrer na prova. Escolher

Treino para o corta-mato

Esta é uma proposta de um ciclo semanal de 4 treinos para uma boa preparação para o corta-mato. Deverá ser adaptada de acordo com as necessidades. Escolham o treino de acordo com a distancia que vão percorrer na prova. Escolher